La Suède innove dans le domaine de la santé mentale en proposant une approche originale : prescrire la nature comme traitement.
Dans le cadre d’une campagne pilote, des médecins peuvent désormais recommander des séjours dans les forêts suédoises pour leurs patients souffrant de stress, d’anxiété ou de burn-out.
Cette initiative repose sur de nombreuses études scientifiques démontrant que le contact avec la nature réduit le cortisol (l’hormone du stress), améliore le sommeil et favorise le bien-être psychologique. Les forêts suédoises, avec leurs pins majestueux, lacs paisibles et sentiers sinueux, offrent un cadre idéal pour la méditation, la marche et l’observation de la faune.
Les prescriptions peuvent inclure :
- Séjours de week-end dans des cabanes en forêt, loin du bruit urbain
- Balades thérapeutiques accompagnées par des guides spécialisés
- Activités sensorielles comme la sylvothérapie, où les patients s’immergent dans la nature pour stimuler leurs sens
Selon les autorités suédoises, cette approche contribue à réduire l’usage excessif de médicaments anxiolytiques, tout en favorisant un mode de vie plus sain et plus durable.
Les premiers retours sont très positifs : les patients rapportent une amélioration de l’humeur, une diminution de l’anxiété et une meilleure concentration. Cette campagne reflète aussi l’image de la Suède comme pionnière en matière d’innovations de santé publique et de respect de l’environnement.
Une prescription qui transforme le stress en immersion bienfaisante au cœur de la nature nordique.
